ESTAS VACACIONES YO ME MUEVO EN CASA 💪👏

Buenos días, siguiendo las recomendaciones de todos los organismos públicos competentes en la materia, os dejo un enlace con sus recomendaciones para llevar a cabo unas vacaciones que os permitan desconectar, descansar y coger con fuerza el tercer trimestre, para el que necesitamos estéis a tope.

Recomendaciones consejo COLEF

Mi recomendación personal chic@s es que durante este tiempo llevéis a cabo una alimentación equilibrada y saludable, que aunque hagáis algo de deporte diario, es mucho tiempo el que se pasa sentado y el cuerpo tenderá a acumular el exceso de energía que tiene en forma de grasa; aprovechad para hacer cosas que no solíais hacer normalmente: leer, investigar a fondo acerca de temas que os interesen, suscríbete a algún canal de actividad física y sobre todo disfrutad de la familia.

¡¡Un fuerte abrazo, nos vemos pronto!!